【給有時被社群焦慮追著跑的你｜慢一點，也很好 🌱】
你是否也曾因為害怕錯過（FOMO），而不停刷新 IG、Threads，
看著別人的精采生活，心裡卻越來越焦慮？
總覺得停下來就是浪費時間？
這趟旅程，邀請你給自己「離線」的空間。
探索情緒與內在，找回屬於自己的生活節奏，
一起從「害怕錯過（FOMO）」走向「享受當下（JOMO）」✨
💡 在這 8 次的團體中，我們會一起：
🃏 玩情緒牌卡：常常覺得「煩、累、悶」，但說不出確切感受？情緒牌卡就像面鏡子，幫你把抽象、模糊的情緒具象化。
🎨 表達性藝術自我照顧：隨機塗鴉作畫、拼貼創作！純粹透過色彩與拼貼釋放累積的壓力，在創作中找回平靜。
💬 溫柔的陪伴：在保密的舒適圈裡，傾聽與被聽見，發現原來不是只有自己感到迷惘。
給自己一段慢下來的時間，遇見美好的生活☕
─── 團體資訊 ───
🗓 時間：每週二 18:30-20:30（10/13 開跑，共 8 次，期中考週暫停）
📍 地點：諮商輔導中心（學生輔導諮商中心）
👥 人數：預計招募 6～8 人（雲科大學生，可全程參與者優先）
🌱 領導者：林建廷 實習諮商心理師
🎁 全程參與者核發完善就學時數！
👉 報名方式：掃描海報 QR code 或以校內單一系統平台報名